46到55岁是人生的黄金年龄，但往往越是黄金期，背后就暗藏着更多杀机。比如说，很多疾病就喜欢在这个黄金时段找上门，阻碍人们追求幸福的脚步。
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如果人们稍不注意，那很有可能，生命就停留在这一年龄段了。所以这个时段也被称为“生命高危期”。在这个生命的高危期，什么疾病最容易找上门呢？答案是脑卒中。
脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。
中风前兆，注意7个反常现象
其实在脑卒中发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以在发作前提早就医预防。
1.一过性黑蒙或短暂的视物模糊
所谓黑蒙，即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，或表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，一般不留后遗症。
黑蒙和视物模糊主要是大脑突然缺血的表现，有些患者还会伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍，被视为脑中风发生前的预兆。
2.哈欠连绵、疲倦无神
可能是由于大脑血供相对不足时可能引起，若大脑动脉狭窄逐渐加重，呼吸中枢缺氧时，会表现为不自觉的连续哈欠、疲乏无力。
3.短暂的口齿不清或流涎症状
平素说话正常的人，突然说话不利索、流口水，就是中风迹象。
4.肢体麻木、偏侧麻瘫
一侧的肢体感觉异常、手脚不灵活、力量减小，不能稳定抓握。
5.突发的头疼不止
中风前的头疼一般十分严重，常常伴有血压升高，可用“头疼欲裂”来形容。
这些看似不起眼的症状，可能会在几小时或几天内消失，也不留下什么后遗症，但严格说来，有些已是轻型中风，预示着大脑中的某些血管已经出现了供血不足的现象，是将要发生中风的重要的报警信号。
中风发作，3步快速识别
中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中呢？
“中风”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
1：代表看到一张不对称的脸
2：代表查两只手臂是否有单侧无力
0：代表聆听讲话是否清晰
如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话。
预防中风记住8点
其实脑卒中可防可治，我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点：
1、控制体重是帮助我们有效预防中风这种脑部疾病的方法之一，身体肥胖的人更容易受到中风的侵害，因此我们一定要注意控制自己的体重，避免肥胖的发生。
2、多多食用新鲜的水果和蔬菜也是一种可以帮助我们有效预防中风的方法，因为水果和蔬菜里面所含有的营养物质比较丰富多样，对我们体内的血液循环有利，那么自然就可以避免血管循环障碍的发生，从而减少中风的发生几率。
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3、戒烟戒酒也可以达到预防中风的效果，因为烟酒的摄入会影响到我们体内血液的组成成分情况，容易引发各种脑部疾病的发生。
4、保证充足的睡眠对于中风的预防来说也有着非常重要的作用，充足的睡眠可以让我们的身体得到充分的休息。
5、每天积极参加适量的体育锻炼也可以帮助我们预防中风，因为体育运动锻炼可以帮助我们提高自己的身体素质，对于中风的预防来说也非常有效。
6、定期测量血压也可以有效预防中风的发生，因为定期测量血压可以帮助我们及时防治高血压，而高血液是引发中风的诱因之一。
7、另外我们还可以通过清淡饮食的方式来降低中风的发病几率，清淡饮食可以帮助我们维护血管的运行通畅。
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8、积极乐观的心态也是一种可以帮助我们预防中风的方法，积极乐观的心态不仅可以预防中风，还可以预防很多其他的疾病。
我们要记住，中风一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！
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