#夏方养生指南#
脑血栓已成为了非常常见的一种心脑血管疾病，尤其是中老年人，患脑血栓的几率正在呈不断上涨趋势，总人数大约占70%左右。
老年人本身就容易患心血管问题，患上脑血栓以后部分机能不断流失，一旦脑血栓发作，就会给自己和家人带来沉重的负担。
大家一定要重视脑血栓这类问题，近些年，脑血栓也不断趋向于年轻化，所以很多年轻人千万不要觉得自己年轻就不会患上脑血栓，任何疾病都会发生在不同年龄的人群身上。
01脑血栓的前兆表现：
①舌头麻木，大约有25%的患者突发脑血栓前，都会出现短暂性脑缺血的症状，中医称为小中风。症状主要是短暂性眼于障碍和说话不利索等等，如果舌头经常发麻，一定要引起警觉。
②突然眩晕，清晨起床疲劳洗澡后，若一两天反复出现眩晕症状，很有可能会发生脑出血和脑梗死的几率。
③剧烈头痛，脑血栓，容易导致机体突然患上头痛的异常，严重时还会有抽搐，昏迷，嗜睡的症状。
④步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
⑤鼻出血，鼻出血是脑血栓的危险信号之一。
⑥血压异常。
02脑血栓患者能吃肥肉吗？
患上脑血栓后就不能吃肥肉了吗？患上脑血栓的患者要在饮食方面特别注意，我们最好以瘦肉为主，尽量少吃肥肉。
肥肉属于高脂肪和高热量食物，脑血栓患者过多吃肥肉容易让血脂进一步升高，导致血浓度增加，很容易形成动脉粥样硬化的可能性，导致血栓再次发作。
所以患者在日常饮食中尽量忌口肥肉、蛋黄、奶油等油脂多的高胆固醇食物。
03血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍
1、油炸花生米
脑血栓患者其实是可以适当吃花生米的，尤其是花生米的外皮，能起到凝血的效果。
但却不建议患者吃油炸花生米，油炸花生米的热量高，脂肪含量高，很容易导致动脉硬化的出现，导致脑梗塞发生。
2、动物内脏
动物内脏中的脂肪含量过高，过多食用动物内脏容易加大胆固醇含量，也容易导致动脉粥样硬化的出现，诱发脑血栓再次复发。
3、酒
酒精这类饮品，堪称是血栓“大户”，是肥肉的5倍。过量饮酒就是形成血栓的高危因素，脑血栓患者经常喝酒容易让血压升高，最终导致脑梗塞或脑出血的出现。
酒精还容易刺激血管内皮组织，让血管越来越脆，最终导致脑梗塞和脑出血的出现。
4、腊肉
脑血栓患者最好不要食用腊肠、腊肉和烤肉等性质类食物，也尽量不要吃高盐食品，否则容易增加血液浓度，加大患脑梗塞的几率。
04日常如何预防脑血栓？
1、积极治疗原发病
对于本身就患有心脏病、糖尿病以及高血压等慢性病的人群而言，更要引起重视，要做好防护预防工作，才能减轻患脑梗塞的机会。
2、注意气候的变化
天气变化也会对血压造成不良影响，天气寒冷时血管会过度收缩，热时恰好相反，天气炎寒很容易导致血压升高诱发脑出血的出现，所以在生活中一定要做好防寒保暖的工作，防止血管病变。
3、少吃高胆固醇、高脂肪食物
在日常生活当中，尽量以低脂、低胆固醇和低热量食物为主，才能有效预防三高疾病的产生，对于本身就已经患有疾病的人群来，更要以清淡饮食为主，才能降低患脑梗塞的几率。
今天的分享就到这里，喜欢可以