脑梗后的康复也是个非常专业的问题，简单的走路，是不能应对脑梗出现的所有功能障碍的。
脑梗以后，患者大多会出现肌力减退，甚至不能行走；说话不利索，或者完全不能说话，失语；吞咽功能障碍；大脑反应迟钝，计算能力、认知能力下降等等。
脑梗的功能锻炼，不是在出院以后才开始，而是在住院过程中就已经开始了。轻中度的脑梗患者，病情稳定的脑梗患者，需要在康复医生指导下，及早进行康复锻炼。
第一，肌力的训练：
脑梗之后，患者某单侧肢体常常出现无力、肌力小，上肢握力差，或下肢行走不便等问题，需要及早进行力量的锻炼。例如用握力器锻炼，用拉力器锻炼，用弹力带锻炼等等。
第二，关节的运动锻炼：
在住院的急性期，关节就要处于功能位，做被动屈、伸动作，防止关节的僵硬、变形、挛缩，能在床上活动的，要积极参与主动活动。
第三，可以采取中医的一些方法促进康复，例如针灸对肢体的康复效果不错，可以酌情选用。
第四，有语言障碍、吞咽困难的，都要积极、一点一滴、循序渐进地进行锻炼，锻炼说话，锻炼吞咽能力。这些功能的恢复，单纯的靠走路是达不到效果的。
首先大部分得脑梗患者都患有高血压、糖尿病、高脂血症，这一类的疾病很容易引起脑动脉狭窄或闭塞性病变。
导致的血液压力下降或血流速度缓慢，导致脑组织缺血缺氧引起的。
还有就是患者的不良生活习惯和饮食习惯如经常喝酒抽烟，而且平时吃的食物里面盐特别多。
所以平时我们就要手抽烟，少喝酒，食物里少放一点盐，还有的是家族病史的也容易得脑梗。患者要适当的锻炼，可以增加脂肪的消耗，减少体内胆固醇沉积，患者还要控制体重，调整血脂和降低血压。
这里说到得脑梗0个月了，每天坚持走一万步，为什么一点都没有恢复？
无论是大病还是小病，首先，我们的心态很重要。
不能操之过急要有耐心，如果要有一定效果的话，还是需要长期的坚持，不可能一下子就恢复的。其中根据脑梗狭窄、堵塞的动脉类型、大小不同，分为腔隙性脑梗塞和动脉粥样硬化性脑梗塞。前者多见于长期高血压，造成的小面积的大脑供血中断；后者多发于动脉粥样硬化，引起的基本上都是大面积供血中断。因此，这两者导致的症状以及给我们带来的后遗症是完全不一样的。
像腔隙性脑梗塞，症状一般比较轻微比如只是一些纯属手麻、头晕等症状，甚至有很多人是没有症状的；但动脉粥样硬化脑梗塞则不一样，症状一般比较重，而且发病比较急，病人可能一出现就是出现严重一侧肢体瘫痪，动不了、说不出话失语、恶心呕吐以及眼睛出现一过性黑蒙等，而且往往在病人解除脑血管堵塞，溶栓以后，需要进行专门的康复治疗，来改善预后，不然往往会有致残的可能性！很显然，题主说的脑梗指的是动脉粥样硬化脑梗塞！
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