脑中风是一种急性脑血管疾病，临床上可分为缺血性和出血性两类。目前，这种疾病的发病率和死亡率都很高。
虽然很多患者通过急救挽救了生命，但却留下了身体功能障碍，这不仅给社会和家庭带来了沉重的经济负担，也严重影响了患者的生活质量。
在冬季，脑中风的发病率很高
冬季是脑中风的高发季节，由于气温骤降时会导致脑血管收缩，血压突然升高，因此会导致脑出血。如果室内外温差大，也会导致我们的血压忽高忽低，使血管内的斑块不稳定，容易引起脑梗塞。
脑中风发生有先兆，一旦出现这些症状要当心
供应我们大脑的血管主要有两个系统：颈动脉系统和椎-基底动脉系统，不管是哪个系统堵塞，都会导致中风的发生，并且出现相对应的症状，比如：
1.单肢偏瘫或单肢瘫痪：主要表现为一只手和脚出现麻木和疲劳，严重时完全失去知觉，并且还会动弹不得。此外，也会表现为单一上肢或下肢麻木、疲劳。
2.视力障碍：其特点是眼前短暂的雾气或阴影，常伴有肢体瘫痪。
3.言语障碍：虽然能听懂别人的话并正确表达，但发音不清或看不懂；或者能听懂别人的话，但不能准确表达，答非所问；或者根本不会说话，听不懂别人说话。
4.头晕，步态不稳：感觉周围的东西或者自己在旋转，走路感觉路在抖，步态不稳。
5.吞咽困难：轻者喝水时咳嗽，重者吃固体食物时会咳嗽，甚至是不能咽口水，表现为流涎。
要想远离脑中风，先做一个自我评估：
1.高血压：血压≥/90；
2.血脂：异常或未知；
3.糖尿病：有；
4.吸烟：有；
5.心律不齐（心房颤动）：有；
6.明显超重或肥胖：有；
7.缺乏体育锻炼（很少运动）：有；
8.中风家族史：有；
如果你有上述三个以上的危险因素，或者过去有过脑中风和短暂性脑缺血发作的病史，你很有可能就是脑中风的高危人群，一定要远离危险因素。
冬季如何预防中风？
1.改变生活方式：比如戒烟、戒酒和调节饮食，少吃高油高盐的食物。尽可能让人体机能处于良好状态，将血脂控制在合理范围内，从而降低血管硬化的概率。
2.适当运动：适当的运动可以改善血管的功能。一般建议早晚各走3公里，40分钟左右。运动可以达到微微出汗的效果，改善人的心脏功能。
3.控制高危因素：控制高血压、高血糖、高血脂、肥胖等心脑血管疾病的高危因素，尽可能使用改善血管功能的药物，并且要定期服药。对于房颤和瓣膜疾病患者来说，需要进行规范治疗。
4.注意保暖：大家在寒冷的冬季，出门要保暖，尤其是头和脖子部位。另外，要避免情绪波动，防止过度劳累和剧烈运动。
5.定期体检：大家不要忘记定期检查，这样才能及时发现脑血管疾病的危险因素，及时干预。
脑中风大概率都发生在冬季，对于任何疾病来说，都是预防胜于治疗。目前正是脑中风的多发季节，大家若发现自己或者是身边的亲人，出现了以上的相关症状，需要趁早就医治疗。此外，在冬季注意做好预防措施，避免脑中风的出现。
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