老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液粘稠度也较高人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分,加之老人常有起夜(小便多)习惯,水液随之消耗也较多夜间缺水会使血液粘稠度升高,血小板凝聚力亢进,使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,便发生缺血性中风或心肌梗塞所以,老年人如果在夜间喝一杯白开水,有助于预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病的发生
大脑示意图
日本某医科大学的科研人员曾对老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度
喝水一组的人血液浓度明显降低据统计,脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜
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