只做六分钟,血管不怕堵送给家人朋友长辈


直接扫描

请记住:血管堵塞最好的治疗,永远是预防!

医院心血管内科教授杨天伦说过:血管年轻是人长寿的标志。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。人45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意。

其实身体里的血管已经悄悄老化,严重的还会造成血管堵塞,然后各种致命的老年病就会找上你!

专家提倡:早点“养”血管,胜于老来“治”。人过了45岁就要保养血管了,而中老年朋友们则更加不用说了。不同的血管堵塞,会引发不同的疾病。

1、大脑血管堵了——中风

中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。

2、心脏血管堵了——心梗

如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而严重的心梗随时都会要命。

3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管就可能导致肺栓塞。

4、肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。每天6分钟,血管不堵塞!无论您有没有血管疾患,每天在床上做下面这个动作,练一练血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!

1、仰卧,双腿伸直抬高45度2分钟。2、坐起,小腿垂于床下2分钟。3、再平卧,脚尖一绷一放连做2分钟。

重复两三遍,每日一次,就能起到锻练血管的作用。

血管操要做,饮食也要注意。养护血管,常吃5大“血管清道夫”

1、菜花血管清理剂

中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。

2、西兰花抗氧化清血管

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。

3、西红柿保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

4、玉米软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。

有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

5、黑木耳排出有毒物质

现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

人到了45岁就怕血管堵住,各种病痛难忍受!所以大家一定要学会每天睡前做做血管操,多吃养护血管的食物,形成良好的生活习惯,就再也不怕血管堵了,不用担心血管病!别私存,给身边的人都看看。

武汉原始点简介

武汉原始点以原始点医学和传统文化精神为切入点,解除身体各类急性、慢性疾病和疑难杂症。不打针不吃药不手术,五分钟缓解各种疼痛,以修复和改善体质,达到身体保健和疗愈效果。可解除头晕、牙疼、失眠、眼花、耳鸣、腰椎、痛风、胃炎、肾虚、静脉曲张、脑中风、癫痫、癌症肿瘤、心脏病、乳腺癌、子宫肌瘤、妇科病等所有疾病的调理至康复!自试营业以来,已经调理诸多的疑难杂症,受到患者家人的高度好评,我们的宗旨是:能够正常运营持续下去,保证基本费用开支,真正做到“以人为本,以病为师”!传播原始点,传播正能量!

武汉原始点目前正在准备修建原始点纯公益教学会场、宿舍、素食餐厅、厨房。特招募原始点资深技师、讲师、学徒等志同道合的家人,要求学习传统文化!

武汉市江岸区汉黄路20号佰利德酒店三楼武汉原始点(新荣长途汽车站往汉黄路方向第三个红绿灯即到)轻轨地铁:交通1号线在“新荣站”下,转公交车,汽阀社区下车即到(约3-4站路)。门口的公交线路有路,4路,路,路,路

(((武汉原始点)))

邹老师:

(如若电话无法接通,请短信联系)

欢迎转发,功德无量!您所看到的,也许正是别人所需要的,如果您感觉这篇文章触动了你,同时对您的朋友可能也会有所帮助,请分享给他们喔!感恩家

武汉原始点简介

武汉原始点以原始点医学和传统文化精神为切入点,解除身体各类急性、慢性疾病和疑难杂症。不打针不吃药不手术,五分钟缓解各种疼痛,以修复和改善体质,达到身体保健和疗愈效果。可解除头晕、牙疼、失眠、眼花、耳鸣、腰椎、痛风、胃炎、肾虚、静脉曲张、脑中风、癫痫、癌症肿瘤、心脏病、乳腺癌、子宫肌瘤、妇科病等所有疾病的调理至康复!自试营业以来,已经调理诸多的疑难杂症,受到患者家人的高度好评,我们的宗旨是:能够正常运营持续下去,保证基本费用开支,真正做到“以人为本,以病为师”!传播原始点,传播正能量!

武汉原始点目前正在准备修建原始点纯公益教学会场、宿舍、素食餐厅、厨房。特招募原始点资深技师、讲师、学徒等志同道合的家人,要求学习传统文化!

武汉市江岸区汉黄路20号佰利德酒店三楼武汉原始点(新荣长途汽车站往汉黄路方向第三个红绿灯即到)轻轨地铁:交通1号线在“新荣站”下,转公交车,汽阀社区下车即到(约3-4站路)。门口的公交线路有路,4路,路,路,路

(((武汉原始点)))

邹老师:

(如若电话无法接通,请短信联系)

欢迎转发,功德无量!您所看到的,也许正是别人所需要的,如果您感觉这篇文章触动了你,同时对您的朋友可能也会有所帮助,请分享给他们喔!感恩家人









































白癜风早期
白癫风医院


转载请注明出地址  http://www.szhsbt.com/yhrq/3844.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 首页 合作伙伴 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权申明

    地址:河南省郑州市中原区

    医院地址:乘车路线:352(环形),750路到郑卞路口向东走300米即到。

    Copyright (c) @2012 - 2020 china 版权所有

    现在时间: