怎样预防中风复发

中风复发与第一次中风的发病机制是一样的，第一次中风治好了，但原有的发病基础脑动脉硬化仍然存在。一旦出现血流缓慢或血液黏度增加，再次形成血栓而再次发生脑梗死；一旦生气、用力或导致血压升高的其他因素发生，又出现动脉破裂而发生脑出血。中风的复发率很高，据统计大约有1/3的患者中风在5年内复发。一般来说，中风复发的病情比上一次严重，致残率及死亡率也比上一次高。因此，要积极地从以下几点预防复发：

①医院门诊：经常测血压，定期复查血液流变学指标及血脂、血糖，如有异常立即治疗。积极治疗相关疾病，如心脏病、糖尿病、高血脂等。

②坚持服药:小剂量肠溶阿司匹林是抗血小板聚集制剂，可以长期口服，对预防脑梗死复发效果较好。如血液流变学提示黏度增高，可以口服藻酸双酯钠(PSS)50毫克，每日3次；或蚓激酶饭前口服2颗，每日3次，21天为1个疗程；

③控制血压：血压过高会引起脑出血，血压降得太低又容易引起脑梗死。所以，血压最好控制在~/90~mmHg。不能仅凭主观感觉来调整降压药物的剂量，也不能吃吃停停，而应经常测量血压，根据血压的高低由医师指导降压药物的剂量；

④饮食宜清淡戒烟酒:少吃甜食、猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏，多吃豆类、豆制品及蔬菜及水果，每餐不要吃得过饱。吸烟是中风的一个重要危险因素。大量饮酒极易发生脑出血，饮酒与脑梗死的复发也有密切关系；

⑤心情要舒畅:情绪要乐观，过度地兴奋与悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。情绪激动时可引起大脑皮质及丘脑下部兴奋，使去甲肾上腺素、肾上腺素、儿茶酚胺等分泌增加，从而导致全身小动脉收缩痉挛、心跳加快、血压升高，血管薄弱处易发生破裂，引起脑出血。所以生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张等均可诱发脑出血。用力过猛不仅可以造成肌肉、骨骼、关节韧带的损伤，有时还可以引起脑血管的破裂而发生中风。用力过猛可促使心脏收缩加强、心跳加快、心排血量增加、血压升高，从而发生脑血管意外。很多患者就是在搬重物、用力大便、洗澡、骑车或超量运动后发生中风的。所以，适当参加体育锻炼是有益的，但是超量运动则有害，体育锻炼务必量力而行，不可急于求成。

⑥劳逸要结合：中风患者经过治疗，体质恢复后可酌情参加一些力所能及的家务劳动和休闲娱乐活动，有些患者可以恢复工作，但要避免重体力劳动及剧烈的活动，不能长时间地打牌，以免引起脑出血的发生；