生活中，中老年人以及老年人常有突发性眩晕的症状，尤其是在扭头、转动颈部的时候，这一现象更加明显。很多时候，这是脑动脉硬化弹性差所引起的一过性和异位性大脑组织供血不足、缺氧引起的。不过，这也极有可能是脑中风的先兆。尤其是一过性的脑供血不足，已经被神经内科视为缺血性脑卒中的发病前兆。所以，当这一现象经常出现，进行性加重时，就应该提高警惕。
如何预防脑中风呢？中医有一个预防中风的方法，叫做“咬天门”。
操作方法是把上下牙齿整口紧紧合拢，用力一松一紧地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松的时候也互不离开，反复数十次。这样做的最大好处在于使头部、颈部的血管和肌肉、头皮以及面部都处于有序的紧张和舒展动态中，加速脑血管血流循环，让趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足，从而减少眩晕的发生。
“咬天门”的方法应天天练习，不拘时间。在持续两个月之后，部分患者就可以感受到疗效，一过性脑缺血的症状明显减轻。如果能常年坚持，脑动脉弹性就会得到一定程度的恢复，大大减少脑卒中的发病率。冠心病患者、高血压患者以及糖尿病患者，都适宜应用此法。
（来源：养生堂的网易博客）