突发脑中风
往往抢不到救治的“黄金时间”
脑中风突发病势凶猛，患者及家人很难把握住治疗的“黄金时间窗”，即发病后的前3个小时。以脑梗治疗数据为例：-3.5小时内到院溶栓比例为24%-住院脑梗患者取栓手术比例为28.1%（数据来源：《中国卒中报告》）对脑中风而言提前预防才是最好的治疗！*秋冬预防脑中风关键在于控好“血黏度”黏稠的血液更容易在低温下加速血栓的形成*如何判断是否血液黏稠呢？3个迹象可能表明
血液粘稠度高！
血黏稠迹象①晨起时头晕，晚饭后清醒早上睡醒时，没有神清气爽的感觉。晚饭过后精神好，甚至到半夜也没有困意。血黏稠迹象②午饭后需立即睡觉血黏度高的人在午饭后困倦度高，必须立即睡一觉，否则精力无法恢复。血黏稠现象③偶尔暂时性视力模糊因血黏度偏高，血液运行受阻，导致视神经暂时性缺血。多发于老年人。*改善血黏最简单、省钱的方法1个改善血黏的
最省钱的方法
多喝水水是“万能稀释剂”！喝水非常讲究时间时间喝对，事半功倍！①晨起一杯稀释水夜间人体也在消耗水分，晨起时血液非常黏稠，此时一杯水非常重要！②三餐前一杯稀释水促进血液循环，增加饱腹感，减少了热量的摄入，还有助于减脂减肥。③睡前一杯稀释水跟第①条是相通的，睡前补水降低夜间血黏度。喝什么水呢？最好是白开水也可以是淡茶水温度以35~40℃为宜~备注：想更好地预防或改善血黏，也要多吃蔬果、低脂饮食和每日运动～预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇