现在生活当中中风的人也不在少数，一旦出现中风的话，往往会导致人突然昏倒，同时伴随着眼角歪斜，连不通畅等等问题发生，由于近几年它的发病率正在逐渐上升，同时中风的死亡率也是比较高的，而脑梗就是中风的其中一种。
为什么中风的人越来越多？少吃3种食物，或许血管会越来越通畅！
脑出血也是中风的一种，简单来说就是脑袋中的血管突然破裂，导致人们突然晕倒，突发，听起来看是同样的一种疾病，却有着不同的表现，那么脑梗和脑出血到底有什么区别呢？
脑梗就是出现的时候往往人会突然头晕呕吐，四肢无力，大小便失禁等情况，虽然脑梗的死亡率也是比较低的，但是复发率也相当高，所以比较可怕。
脑出血：脑出血最明显的表现就是血压升高昏迷，严重的话就会出现癫痫，但是它的死亡率非常高复发率非常低。
脑出血最明显的表现就是血压突然升高，导致人们昏迷严重的还会出现癫痫的症状，而且它的死亡率非常高，复发率确实比较低的。
了解过中风的一些表现之后，平时的生活当中尤其是在饮食上要特别注意，那么应该要怎样避免中风的产生呢？在饮食上尽量少吃以下这三种食物，因为这三种食物可能会使血管出现阻塞。
1咸菜以及腌制肉类
很多人都喜欢吃咸菜或者腊肉之类的食品，虽然这些食物非常美味可口，但是如果人们吃得太多这种高盐的食物就会给身体带来影响，身体当中的盐分超标会导致血压升高，长此下去就容易出现中风的风险，因为盐中的钠元素非常高，身体中摄入钠元素过高的话。就可能会诱发中风的风险，或者高血压。
2肥肉以及油炸食品
经常吃一些肥肉或者油炸食品，也可能会增加中风的风险，因为这类食物它的脂肪含量非常高，但到达人体之后会沉积在血管当中，导致出现动脉粥样硬化，从而产生中风的概率。
3反式脂肪酸的食物
有一些反式脂肪酸的食物也是不能够经常食用的，比如饼干面包之类的，因为经常吃这类的食物会增加血管的动脉粥样硬化，而且还增加胆固醇。
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