说起惊蛰防中风，有人一头雾水：惊蛰跟中风有关系吗？答案是有关系，而且关系密切。虽说从惊蛰开始大地回春，天气转暖，但早春时节气温波动剧烈，昼夜温差大，大大加重了心脑血管的负荷，很容易导致脑血管破裂或堵塞，诱发中风。
说起惊蛰防中风，还有人不以为然：中风跟我有关系吗？好端端的，我有啥可准备的啊！
健康无恙自然是美好祝愿，触目惊心：我国每年脑卒中患病率、发病率、死亡率均呈上升趋势，其中大部分是中老年人，但也不乏年轻人。应对这种患病率极高、危害性极大的突发疾病，知己知彼才能有备无患。
下面就来测试一下：你离脑中风到底有多远？
高血压+1分
高血脂+1分
糖尿病+1分
吸烟+1分
心房颤动或瓣膜性心脏病+1分
明显超重或肥胖+1分
不运动或很少运动+1分
有脑中风家族史+1分
有既往中风史+3分
有既往小中风史，如短暂性的头晕、眼前发黑、半身麻木、行走不便、言语不利等+3分
自测答案：
如果总分＜3分，并且完美避开了三高和心脏病，即为中风的低危人群，惊蛰开始只要保持良好的生活习惯，早睡早起、坚持运动、健康饮食就可以。
如果总分＜3分，但患有高血压、糖尿病或心脏病，那么你属于中危人群，从惊蛰开始要格外注意调节饮食起居，戒掉烟酒，适当运动，将基础疾病控制在相对安全的范围内，以防脑中风偷袭。
如果总分≥3分，那就已经成为脑中风的高危人群，需要高度重视了！惊蛰到来之际，医院做一个全面体检，并向专业医生咨询脑中风的预防事项，同时密切