健康｜从“头”开始
为了唤起人们对脑健康的重视，每年的9月16日被定为“脑健康日”。
今天是第17个中国脑健康日，小佑今日带大家来聊一聊我们的“头”等大事吧！
青年人也会患脑中风，它已是中国人第一位的死亡原因！
“王先生35岁，经常熬夜加班。近期天气转冷，早上起床，他发现自己嘴歪了，还开始流口水。走了几步，发现左侧腿脚一点力气也用不上，医院检查，结果发现自己有脑部梗死，也就是俗称的脑中风。万幸是脑梗死面积较小，治疗比较及时，后遗症较轻，不过王先生出院时，走路还是有些一瘸一拐。
让王先生落下残疾的疾病就是“脑卒中”，大家更熟悉它的另一个名字——“脑中风”。
脑中风已上升为我国居民第一位的死亡原因。新发脑中风的患者中，约有2/3的人导致残疾或死亡，近年来，随着生活和工作节奏的加快，35岁以下青壮年人群中，脑中风的发病率越来越高。
遇到有人脑中风应该如何正确处理？
（医生教您一句话，关键时刻或许能救人一命！）
“肢体不抬嘴角歪，医院”
如果上述三项有一项存在，立即拨打急救电话，把医院。
医院？
能24小时进行急诊CT检查医院。也就是说，医院，小诊所不能选！
如果遇到有人脑中风发作：
您要做：
①马上拨打；
②让患者平躺，保持呼吸通畅；如果出现呕吐，应将病患的头歪向一侧，防止呕吐物误吸；
③主动告诉医生：症状开始时间，如果在睡眠中起病，应该以最后表现正常的时间作为起病时间；
④既往的病史也很重要：有无高血压、高血糖、高血脂；近期得过哪些疾病，吃过什么药。
不能做！
①不要扶起患者或任意摇动；
②不要往患者嘴内灌药喂水，以免引起呛咳或窒息；
③不要掐人中；
④不要为了追求去“最好的”医院而长途转运，救治时间才是第一位的！
脑中风的红色预警信号，抓住了能救命
在脑中风之前，很多人其实发生过“小中风”（学名“短暂性脑缺血发作”）。
它和脑中风症状类似，因为不适症状出现的时间较短，可以在较短的时间内自行缓解，很多患者没当回事，也不知道自己患过小中风。
但是，9%-20%的小中风患者最终会发生脑中风。
所以，现在请回忆一下，您或您身边的人有没有过这样的情况：
一边脸麻木、口角歪斜、流口水、眼睑不能完全闭合
突然看不清东西
手脚突然不能动
头晕
声音嘶哑
……
有这些症状要及时找医生，避免发生悲剧！
远离脑中风，避免脑患病，防患于未然，养成好习惯，保持健康，才是正道！
那么，有哪些坏习惯是要避免的呢？
一长期饱食：
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
二
轻视早餐：
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
三
长期吸烟：
长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
四
睡眠不足：
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退。
五
少言寡语：
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
六
空气污染：
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气-升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。
七
蒙头睡觉：
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
原来，笨是有原因的……那到底怎么做，才不会让脑子“生锈”呢？
还有，在生活、饮食、运动上这样做，会让你的大脑永葆健康活力呦！
内容综合：人民日报、保健百科讲堂、LRTV辽宁号、好大夫
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