学点知识远离中风

现在中青年人出现脑中风的比例越来越高，给个人以及家庭带来了破坏性甚至有些是毁灭性的影响！

我们听到很多病人说过，得个什么病一下子死掉都不可怕，就怕中风坐在轮椅上，躺在床上，在生活起居不能自理的情况下度过后半生，那才是最可怕的结果！

什么是脑中风呢？

脑中风（学名卒中）是急性脑血管疾病的统称，分为"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是大家常说的"脑梗塞"和"脑出血"。

中风先兆症状有哪些？

中风，尤其是在脑梗发作前几天甚至几星期，可能出现一些先兆（学名短暂性脑缺血发作），俗称『小中风』，症状一般有：

1、比如头晕目眩、走路跑偏，多见于小脑病变。

2、有时血压无缘无故升高，失眠增多，头昏昏沉沉，也要警惕脑血管疾病。

3、阵发性的肢体活动不灵、麻木无力，或者阵发性言语不清、讲话不连贯、说话内容凌乱，视物模糊、视物变形，头痛、恶心呕吐也是中风的前兆。

哪些人容易中风？

如果曾发生过脑中风，或符合以下9项危险因素中≥3项，则属于中风的高危人群：

1、高血压

2、糖尿病

3、房颤或心脏瓣膜病

4、血脂异常

5、吸烟、经常饮酒

6、很少进行体育锻炼（每周少于3次）

7、明显超重或肥胖

8、有脑中风家族史

9、晚上十一点以后入睡

大家看看，自己占了几条，如果超过三条，从明天开始，你就要积极改变了。

首先要控制好上述危险因素，有病治病、控制"三高"、戒烟戒酒、晚上十一点以前入睡、增加锻炼，保持健康积极的心态、未来发生中风的风险会大大降低。