“打工人，打工魂，打工都是人上人……”
一天就快要结束了，各位“打工人”都下班了吗？
你是不是已经坐上了回家的地铁？
还是仍旧在忙碌的加班？
这周末单休、双休还是不休？
5月17日，世卫组织和国家劳工组织联合发布全球首份关于长时间工作对生命和健康影响的分析报告指出：每周工作超过55小时，导致了年74.5万人死于中风和缺血性心脏病。
也就是说，按每周5个工作日算，平均每天工作超过11个小时；或者按每日标准工时8小时计算，连续工作7天不休周末就有“过劳死”的风险。
这真是一个非常惊人的结果，现代生活节奏快，加班已经是都市打工人的“家常便饭”了。
如果你经常加班或连续长时间工作，那么下面要说的内容，你应该