一、方法：
取平卧位或半坐位，双上肢与心脏处于同一水平面，将水银血压计袖带缠绕于一侧上臂中上段，气囊加压至—mmHg，维持5分钟，随后释放气囊压力休息5分钟为一轮。每次连续重复5轮，共45分钟，每天做两次。建议上午、下午各1次，双侧上肢交替进行，6个月为一个疗程.
二、原理：
这种采用血压计来预防脑中风的方法，在医学上叫做“远隔缺血预适应训练法”，这种方法早在年美国科学家在狗的动物实验上发现的，通过阻断狗冠状动脉5分钟，再灌注5分钟，反复做4次之后，阻断冠脉40分钟所致的心肌梗死范围，比对照组减少75%。这种研究结果的发表在国内外受到了广泛的北京治疗白癜风最好的皮肤医院白癜风治疗方法哪种好