“新冠”疫情
正在逐渐控制
但防控仍不可放松
当季，冬春交替
天气变化剧烈
是脑中风高发季节
众所周知，脑中风发病率高，致死致残率高，很多患者在病情稳定后还留有肢体瘫痪、言语障碍等后遗症。此外，部分中风患者合并很多基础疾病，抵抗力差，更容易诱发感染。
该如何保护自己？医院神经内科主任医师赵红东和大家聊一聊疫情下，如何预防脑中风：赵红东医院
神经内科主任医师
医学博士，硕士生导师
主要从事脑血管病、神经肌肉疾病、头痛、头晕等疾病的诊治。
导致脑中风的基础疾病有很多，包括高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等，其中最重要的是高血压。要对这些高危因素进行管理：1血压
管理好血压是中风患者的首要任务。血压不仅要正常，还要平稳。这就要求患者稳定规律的服用长效降压药物，并保持低盐饮食，每天每人盐的摄入量尽量少于3-5克。
疫情期间，大家都比较紧张，不能外出，难免情绪不好控制，容易激动，情绪的波动，极易引起血压的升高，一旦血压控制不好，容易引起脑中风发病，所以一定要按时服药，定期检测血压。中风患者每天最少测量两次血压，分别在早起排便进餐前和下午测量，并予以记录，给医生一个调整药物的依据。
血糖
老百姓说，管住嘴，没开嘴，但是大家都宅在家里，都成了“大厨”了，因此管住嘴非常有挑战性。由于疫情期间活动减少，对于合并糖尿病的中风患者，要在保证营养全面的基础上适当减少主食摄入。
早餐尽量吃麦片和牛奶，午餐晚餐用粗粮代替细粮并进食足够的蔬菜和蛋白质，以及少量水果。适合糖尿病患者的水果有木瓜、猕猴桃、柚子等。同时，要在家监测空腹和餐后血糖，并做好记录，根据血糖情况咨询医生适当调整药物或胰岛素用量。
3血脂
中风患者的另一个重要危险因素是高脂血症，对于伴有高脂血症或动脉粥样硬化的患者来说，要坚持服用降脂药物。保持低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果、做饭使用少量植物油、不吃动物内脏。
4心理健康
情绪及环境对于维持中风患者病情稳定、预防复发也很重要。疫情期间，长期在家容易导致焦虑、抑郁情绪，并使作息时间紊乱。此时，生活要规律，早睡早起，保证睡眠时间充足，保证生物钟的稳定。
白天可以找一些自己感兴趣的事情做，并适当进行室内锻炼。也可去人烟稀少的户外进行活动，但一定要注意保暖。此外，禁烟禁酒、避免情绪波动对于预防病情反复是非常重要的。
观察自身病情变化，及时就医。如出现以下任何一种症状，您可能是脑中风了，请一定注意！！！
01言语笨拙或理解言语困难；
0肢体麻木，尤其是单侧身体；
03单眼或双眼视物模糊不清或复视；
04一侧肢体无力或行走困难；
05头晕目眩，严重头晕、呕吐或失去平衡或协调能力。
06头痛、恶心呕吐，严重者有不同程度的神志不清。
目前公认的最有效的救治方法是溶栓，但这种方法有严格的时间窗要求：静脉溶栓限定在发病6小时内，大动脉取栓可以适当延长。所以，从发病到治疗时间越短患者获益越大。由于中风救治，越早对患者越获益，医院专门开设了4小时绿色通道，保证患者及时就医。冬春交替，天气变化剧烈，中风高发季节，小伙伴一定要注意家里的中老年人哦~来自：医院
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