控制好十个危险因素nbsp可预防90

根据一项研究发现，全球每十个发生脑中风的人中，就有九人由十个危险因素所引发的。其中，高血压是最重要的可控制因素，是降低全球脑卒中负担的重要靶标。高血压、体力活动缺乏是我国居民发生中风的重要危险因素。

如果增加体力活动，会减少36%的中风;

如果控制高血压，可减少48%的中风;

如果饮食健康，结构合理，将会有19%的中风可预防;

如果戒烟，12%的中风就会减少;

如果房颤等控制好，可防9%的中风;

如果糖尿病控制好，4%的中风可减少;

管好饮酒，可减少6%的中风;

学会释放压力，也可防6%的中风；

管好血脂，会减少27%的中风；

这项研究传递的一个重要信息是，在很大程度是中风是可预防的。