很多人不了解中风是怎么回事，有的还以为是受风了。其实脑中风是以突然昏倒，不省人事，伴有语言不利、口眼歪斜、半身不遂、无昏倒而猝然发生半身不遂为主要症状的一类疾病。此类疾病发病急骤，来势汹汹，病情变化快速，像自然界的风一样变化莫测、医学家称为中风。
什么是中风？
老百姓说的中风其实更多的指的就是医学上的脑血管病急性发作。中风，也叫脑卒中，是指大脑的血管变脆变硬，血液粘稠度高，流的慢，造成的血管堵塞和破裂，无果堵得不严重，破得少，只是渗血，危险就不太大，但容易形成呆傻、半身不遂，生活不能自理等症状，如果堵得严重，破裂的面积比较大，就有生命危险，形成猝死，说到心梗，脑梗，猝死，人们就怕了。
中风主要包括两大类，出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）和缺血性中风（脑栓塞、脑血栓形成）。
预防中风的措施
近日，美国心脏协会和美国卒中协会联合发布了《卒中和短暂性脑缺血发作患者卒中预防指南》。指南指出，通过对中风危险因素管理，包括生活方式，如饮食和运动调整，服用降糖、降脂及降压药物等，可使中风和TIA患者中风复发风险降低80%。
1.预防高血压。高血压是诱发中风病最重要的危险因素。控制高血压可以明显预防中风病的发病率。
2.预防心脏病。心脏病是诱发中风病非常重要的危险因素。预防心脏病能够降低中风病的发病率。
3.预防糖尿病。糖尿病是诱发中风病重要的危险因素。2型糖尿病患者控制住血糖水平就能有效降低中风病的发病率。
4.预防血脂异常。控制血清总胆固醇、低密度脂蛋白升高，应用他汀等降脂药物可以降低中风病的发病率。
5.戒烟和防止被动吸烟。吸烟或长期被动吸烟都会增加诱发中风病的危险度。坚持戒烟和防止被动吸烟都能降低中风病的发病率。
6.预防肥胖病。体质指数高的人群诱发中风病的相对危险度越大。成年男性预防腹部肥胖和女性预防体质指数增高都能降低中风病的发病率。
7.坚持体育活动。有规律的体育活动可以控制诱发中风病的主要危险因素，长期坚持有规律的体育活动，能够降低中风病的发病率。
8.保持合理营养。每天摄取适量的水果和蔬菜，以及减少食盐量都可以降低诱发中风病的发病率。
预防中风的措施很多，中风患者要对症预防，长期坚持，确保不发或少发中风病。另外，未发中风病的危险人群，如高血压、心脏病、糖尿病患者也要高度重视，预防诱发中风病。