保健品鱼油有效成分含量低
经研究证实，鱼脂肪酸中含有两种非常重要的物质EPA（对大脑细胞特别是对神经传导和突触的生长发育有着极其重要的作用）和DHA（有助于降低甘油三酯，减少血小板聚集和血栓形成），是一种大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。
但是，深海鱼油是从深海鱼类体内提炼的物质，并非％都是不饱和脂肪酸成分，在制作的过程中，由于各种工艺损耗，大量的DHA和EPA会流失，在保健品中，有效的EPA和DHA含量大约只有30%。
鱼油不能降低房颤发作
一定剂量的鱼油可以降低甘油三酯，但临床试验并未证实鱼油有减少脑中风和房颤发作的作用。
一项AFFORD试验共纳入例既往6个月内出现症状性阵发房颤或持续性房颤的患者，患者随机接受鱼油（n=；2g，每日两次）或安慰剂治疗（n=），未服用其他抗心律失常药物，平均随访时间为±天。研究发现，鱼油组与安慰剂组未见明显差异。结论同样是高剂量鱼油并不能降低房颤的复发风险。
年，医学领域顶级期刊《新英格兰医学杂志》发布的一项研究显示，在糖尿病患者中，鱼油并不能预防心血管症状的发生。
以上的多项研究表明，鱼油并非想象中那么全能，至少对房颤患者而言。
临床医生建议饮食均衡、肠胃健康的人没有必要服用膳食补充剂。如果担心自己某种营养不够，建议从食物中获取，切莫盲目崇拜保健品。
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