对于脑中风这个词，相信大家一定不陌生。小编也是如此，听说过身边不少患上脑中风的事例。怎么会出现这样的现象呢？我们到底该怎样预防脑中风呢？下面小编就来为大家介绍一些脑中风前兆的症状，给大家的预防工作打好基础。
一、出现站立不稳、眩晕，或又是伴有恶心、呕吐。
二、口角歪斜、流口水、伸舌偏斜、口角发麻或吞咽困难。
三、出现短暂肢体麻木、无力。有时拿在手中的东西跌落在地，尤其在同侧上、下肢同时发生无力。麻木。这种象征经常数秒或数分钟后便瞬即消失。
四、突然失语或语言不清，说话过程中突然语塞或出现口齿不活现象，经几分钟或几小时后又恢复常态。
五、内血压波动增大，性格改变明显，脾气古怪，情绪不稳定、易怒、夜间难以入睡或频频做恶梦，降压药疗效降低，尤其是伴有明显头痛、头胀和异常健忘者更应该注意。
六、视力降低、突然视力模糊不清、视野缩小、出现一边东西看不见、一个物体看成两个等，甚至出现短暂失明。
饮食结构合理以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用宝健磷脂E。磷脂E素有“血管清道夫”的美誉，它能乳化包裹油脂，调节血粘稠的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
户外活动注意应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
宝健产品搭配方案：
磷脂E：6粒/次，2次/日，解决再生的问题
S即溶茶：3-6克/日，解决代谢的问题
螺旋藻：6粒/次，2次/日，解决活力的问题
维佳力：2粒/次，2次/日，协同增效，帮助七大营养素发挥功效的最有力助剂
乳钙：2粒/次，2次/日，解决强化的问题
DHA：2粒/次，2次/日，咀嚼服用，解决脑神经缔结的问题，有效改善身体和心脑的不适症状
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