对于我们普通人来说，记忆这东西就像空气，阳光和水，它一直在参与我们的生命活动，我们也都知道它很重要，但平时却总是忽视它。一旦引起我们重视的时候，就是记忆已经出了问题的时候。就像遇到雾霾天我们才会重视起好空气，好阳光是多么难得一样。
出门忘记了带钥匙，考试想不起一些知识点，事后才想起老板交代的工作等等……就算这个时候，我们也只是意识到“哎呀，我怎么又忘记了”，然后不了了之，之后继续忘记……而不会深入想想：
我们有什么办法提高自己的记忆力吗？
办法肯定是有的。但是我们在研究如何提高自己的记忆力之前，先要搞清楚记忆是什么？即研究how之前，我们要搞清楚what。至于why，为什么要提高自己的记忆力，我想这个不用多说。
学生提高记忆力有助于高效学习，成人提高记忆力有助于生活工作学习方方面面，甚至老年人提高记忆力都可以预防老年痴呆。最强大脑第二季第六期里就有一位73岁的老人吴光仁，中风以后记忆力衰退害怕得老年痴呆症，通过训练记忆力来提升脑力，他挑战记忆圆周率位……
这里多说一句，有些人认为背圆周率没有用，但是背后的记忆方法，记忆原理，还有相对应的一些素质比如说专注力等等无疑是很重要的，并且这些东西是可以运用到其他地方的。
记忆是什么？以前我经常会跟学生这样讲，记忆不仅仅是一个名词，我们先从字面意思来看一下记忆，记，记住；忆，回忆。把一个知识点记下来，然后在要运用的时候回忆出来，这才是记忆，它是一个动态的过程。
津巴多和格里格的《心理学与生活》第16版第八章专门讲“记忆”。他们给记忆下了这样一个定义：
记忆是一种信息加工。
想象一下，信息被你的眼睛或者耳朵等器官收集，然后进入你的大脑被加工和储存，最后在你需要用到这些信息的时候，就把它们提取出来。这一连续的过程不就是信息加工吗？
知道了记忆是什么后，我们如何真正提高自己的记忆能力呢？相信我只要是能力，都是可以通过刻意训练来提高的，特别是掌握科学方法后更是如虎添翼。一万小时理论固然重要，但快速入门也不是不可以做到。
至于如何真正提高自己的记忆能力，我以后会写的。不用着急，反正咱是日更的，对吧……