糖友生活
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提醒
生活不规律首先引起血糖波动，并由此引发一系列不良后果。
如未按时进餐，延迟进餐时间，血糖得不到及时补充，会导致低血糖，尤其是注射胰岛素的患者，而低血糖反应会使升高血糖的激素增加，导致低血糖后的高血糖，容易掩盖病情，给治疗造成不必要的困难。另外低血糖时，交感神经兴奋使心动过速，血压上升，加之脑缺乏糖的供给而加重心脑血管病变，诱发脑中风、心肌梗死、高血压，甚至昏迷。
若进食过多，那么血糖会持续升高而加重糖尿病病情，长期的高血糖，可使血红蛋白糖基化，影响血红蛋白的带氧功能，会使组织缺氧。糖蛋白沉积于内皮下，引起毛细血管基底膜增厚，特别是肾脏、视网膜、心肌、神经等组织，可引发糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病性心脏病和周围神经病变，还可致大血管病变，造成心脑血管疾病。
糖代谢紊乱伴随脂肪代谢紊乱，尤其是血甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低，以致动脉硬化，而以上代谢紊乱常致血液呈高凝、高黏、高滞倾向而易发生血栓，从而加重各种并发症。
生活中不注意运动，或运动量不恒定，运动时间不适宜，同样会导致血糖过高或过低而造成以上后果。同时不注意锻炼，抵抗力较弱会招致感染，感染时体内糖皮质激素分泌增加，一方面可抗感染，另一方面可促使肝糖元分解，使糖异生增加，对抗胰岛素，使血糖升高，甚至诱发酮症酸中毒。缺乏锻炼加之多食，热量过剩，可致肥胖而使组织中胰岛素受体减少，使胰岛素不能发挥正常的生理效应，导致胰岛素抵抗而使血糖升高。
总之，生活不规律会使血糖波动大而导致各种急、慢性并发症，使人致残致死。
祝大家腊八节快乐！
医院内分泌科主任医师医学博士后，北京市首届“科普专家”国家中医药管理局“全国中医内分泌病重点专科”主任，擅长采用中医为主的中西医结合方法治疗糖尿病及其并发症等北京中科医院北京中科医院