防脑中风一起来做“血压计操”
除了测量血压，水银血压计还有其他的用途。“经常用血压计挤挤胳膊能减少脑中风！”医院神经内科主任潘春联透露说，用血压计挤压手臂是让胳膊缺血，目的是让大脑和心脏适应缺血的状态。
水银血压计和脑中风完全是不同的概念，怎么能防治脑中风呢？潘春联解释，用水银血压计挤压胳膊，能让胳膊处于反复缺血状态，产生一种物质，叫做抗缺血。抗缺血会产生一种脑保护物质，随着血流到达大脑、心脏、肾脏等重要脏器。哪里缺氧，它就到哪里去发挥治疗作用，从而避免脑中风的发生。
“这种缺血是对胳膊无害而且安全的，医学上称为远程缺血预适应训练。”潘春联说，一旦脑子和心脏缺血，身体通过训练已经暂时适应这种状态，危险就不至于马上发生，可以为抢救赢得时间。临床上发现，经常做这个操的病人耐受缺血缺氧的时间比一般病人要长，产生偏瘫、失语等伤害的可能性也会降低不少。
这个操做起来很简单：平躺在床上或者坐在椅子上，上臂和心脏处于同一水平面，把水银血压计袖带缠绕一侧胳膊的上臂中上段，气囊加压至-毫米汞柱，维持5分钟。随后释放气囊压力，休息5分钟为一轮。每次连续重复5轮，共50分钟，每天做两次，上午、下午各1次，双侧上肢交替进行。
潘春联表示，已经发生过脑中风的人，做这个操，能减少再次脑中风的几率。脑力工作者平时经常感觉头昏脑涨，有可能是大脑供血不足引起的，用这个方法，能让大脑耐受缺血状态。
医院已把这个治疗应用在多名脑中风病人身上，通过4年的随访，病人来院复诊，脑中风发作频率和程度都比之前好转，脑血流、脑代谢改善率都有大幅度提高。
现在很多人家里用的大多是电子血压计，电子血压计使用方便，套在胳膊上也有挤压的感觉，但是它一测到血压，压强马上就降下来了，只有保持足够的压强和时间让胳膊缺血才有作用，所以一定要用水银血压计。
（《老年文摘》第期）
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