便秘的症状
1、便意、便次都少；排便费力；
2、排出的大便干结，排便过程不畅，排便后有没排外的感觉；
3、部分便秘患者，有腹痛的症状；
4、有一些便秘患者还有失眠、烦躁等精神障碍情况发生。
名医小金方
注意事项
1、主动喝水：每天至少喝八杯。
2、根据健康状况，进行一些轻度的运动。如散步、太极拳等。
3、养成定时如厕的习惯。不论是否有便意，都要去厕所准备排便。
中风中风急救办法
血压过高或偏低，会突然出现表情呆滞、口眼歪斜、呼吸急促、语言不清、四肢活动受限等症状，这时首先应该想到的是脑中风。
中风症状
中风有两种情况，一是脑血管被阻塞，使一部分大脑缺血，医学上叫脑梗死；另一种是脑出血，多见于高血压病人。
他们的表现相似，突发的头晕、头疼，嘴歪眼斜，流口水，想说话但是已经说不清楚，一边手脚不听使唤，这样就极可能得了中风。
注意事项
不要因为病人神志不清而摇晃他，尽量不移动，使他保持安静。第一时间呼叫救护车。在等救护车的过程中采取下面的步骤。
急救方法
解开病人领口和胸前的衣扣，使衣物保持宽松。
病人如果神志清楚，可以平卧休息。神志不清的病人，用侧卧位，头稍稍后仰的姿势比较好，有利于病人呼吸。
带假牙的要取出来，发生呕吐的也要清理口腔，以免呛到肺里。
时刻观察病人的情况。不可以喝水、吃东西
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