很多脑中风都发生在早晨，一个主要原因就是高血压的晨峰！
高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国外正好相反，国外的冠心病病例高于脑卒中病例。造成这个结果的原因与我国高血压人数比例高有一定关系。
目前我国有3亿高血压人，有万脑卒中患者。长期的高血压不控制就会导致脑梗死，那么高血压的人早晨起来哪些坏习惯会增加脑梗死的风险呢？
一、晨峰高血压不容忽视
我们的大多数人的血压都会在清晨期间比较高，在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平，这一现象称为晨峰高血压。老年高血压患者，特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。晨峰现象与清晨时人体内的缩血管物质增加、扩血管物质释放受到抑制以及清晨血液黏稠度增加、心搏出量增加有关。
KazuomiKario教授牵头进行的一项研究即提示，对于平均年龄为71岁的高血压患者，有晨峰现象者的无症状脑卒中风险较无晨峰现象者显著升高17%，卒中风险升高2.7倍！
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者，脑梗死的风险大大增加。
那么我们必须