白领过度劳累该补充啥营养?
女白领累出脑中风
头晕头疼可能是中风前兆
107医院神经内科医生刘又玮说,以前脑卒中(脑中风)属于老年病,一般发生在60岁以上的老人身上,可近几年因为不良的生活习惯,很多年轻人游走在该病的边缘,实际上,这类人一旦因“超负荷”发病,病情往往会比老年人更严重刘又玮说,长期的压力、超时的学习或熬夜工作,也会让身体脱水,使血液浓稠度增大,易发生脑梗塞“休息是对身体最好的治疗,平日工作压力大的人在假期时最好在家安静休息”
维生素b6:是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处
维生素c:可提高免疫力什么原因导致脑中风,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等钙:可增加骨质密度,延缓女性衰老
锌:可使头发保持本来颜色,因为它是头发光泽的主要成分另外,锌在促进身体发育,维持正常性功能,增强人体抗病力等方面,亦有不可取代的优势镁:是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能此外,镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”,它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病
现代女性和男性同样拼搏在工作岗位,特别是白领女性,长期处于身体过度疲惫、精神过于紧张的状态因此,一定要给自己补充能量铁:是人体的造血元素,女性每日摄入15毫克,可保持面色红润
31岁的白领李女士,是一家大型企业的财务人员,有一个3岁的女儿需要她照小脑中风的症状顾,所以家里家外让她很忙碌“十一”假期结束后,李女士在送孩子去幼儿园的路上,多次出现了头晕的情况“大概是10月14日,因为着急,我早上去送女儿的路上突然晕得站不住了,在路边歇了一会儿才感觉好了一点,可随后头晕、头疼多次发生,我对象说可能是脑供血不足,建议我去医院查查,没想到ct扫描发现,我小脑右半脑一大半出现阴影病灶,医生诊断为脑中风”李女士说医生诊段后分析,李女士的脑中风应该是“累”出来的“我觉得医生说的很对,这两年我确实挺累的,特别是有了孩子后,要顾着家,还要上班,我还参加了自考培训,晚上要复习到12点以后工作上我还很要强,不允许出错,所以工作压力也很大,可我做梦也没想到会中风了”和李女士一样,37岁的王脑中风的治疗方法先生是房地产公司的高管,他每日忙于工作,应酬多,烟酒几乎不离手,结果好端端的就脑中风了,现在一半身子还动不了
专家提醒,对于过劳,人体机能会本能地释放出一些“预警信号”:记忆减退、注意力难以集中、持续性头晕头痛、耳鸣、走路不稳等中青年人若发现上述情况应引起警觉,给身体放个假,并及时就医
水母网11月4日讯(ymg记者衣文萍通讯员杨建军) 听说过“过劳死”,那你听说过“过劳中风”的吗?在医院里,“过劳中风”的患者也不少见“十一”过后,烟台107医院神经内科就接诊了3例过度劳累,导致脑中风的病人这三位患者中有两位年龄在40岁以内,最小的患者是31岁的“白领妈妈”,她因忙于家庭、事业和学习“累”的小脑梗死了
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