中冲穴缓解疲劳预防老年人便秘艾蓬轩大


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中冲穴的来历

本经之气,中道而行,直达手中指之端,故名“中冲”。

中冲穴的定位

手中指末节尖端中央,距指甲游离缘约1分许。

功能主治

古代记述:昏厥、热病、心烦闷、心痛、中风昏迷、舌强肿痛、中暑、小儿夜啼、咽喉肿痛、头痛如破、身热如火。

中冲穴现代常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等。

配穴

配内关穴、水沟穴治小儿惊风、中暑、中风昏迷等;

配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌强不语、舌本肿痛;

配商阳穴治耳聋时不闻音

穴位养生

中冲穴的针灸疗法:浅刺0.1寸,或用三棱针点刺出血。

中冲穴的艾灸方法:中冲穴,艾条灸5—10分钟,中冲穴艾炷灸1—3壮。

中冲穴与便秘治疗

中冲穴位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个穴位。掐按中冲穴,常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现,便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。掐按中冲穴此法也可用于预防便秘,特别适应于老年人。

中冲穴与预防疲劳治疗

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。

方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那只手的中冲穴(那只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。



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