原创朱鑫璞·云丹贡布朱鑫璞中风预防科普
脑中风以后病人肢体偏瘫，医院接受专业康复治疗又非常不方便，很多家属选择了居家照顾。为了能够让患者的肢体功能尽快恢复，有些家属还学会了一些基本的康复和推拿技术。
先前我们曾经讲过“推拿”对于中风后瘫痪肢体的恢复是有利的，医院的专科进行，但是，如果家属学会了一些基本的推拿技巧，在家庭中同样可以给患者进行推拿治疗，达到预防肢体畸形和挛缩、促进患者偏瘫肢体的功能恢复。
以下6个具体的脑中风后偏瘫的家庭推拿建议，或许能给需要的人们一些帮助。
1.病人取仰卧位，推拿者站在其右侧，用右手拇指按揉膻中穴（两乳中间）、中脘穴（脐上4寸）、关元穴（脐下3寸）等穴。每穴推拿1分钟，轻重适中。
2.用两手由上而下捏拿病人瘫痪的上肢肌肉，然后重点按揉和捏拿肩关节、肘关节、腕关节；用左手托住病人的腕部，用右手捋病人的手指，每次5分钟。
3.用两手由上而下捏拿病人瘫痪的下肢肌肉，重点捏拿和按揉髋关节、膝关节、踝关节，然后用手掌将下肢轻抚几遍，每次5分钟。
4.病人取俯卧位，推拿者站在其右侧，用两手拇指按揉背部脊柱两侧，由上至下进行，并用手掌在其背腰部轻抚几遍，每次5分钟。然后用两手由上而下捏拿病人瘫痪的臀部及下肢后侧的肌肉群，轻抚几次，每次5分钟。
5.病人取坐位，推拿者站在病人的背面，推拿风池穴（头后部发集上的凹陷，左右各一）、肩井穴（颈部与肩膀中间的凹陷），再按揉背部，并轻抚几次，这套动作进行5分钟。
6.病人取侧卧位，患侧向上，按揉肩关节、肘关节、髋关节、膝关节等关节。推拿时手法必须刚柔兼施，切忌动作粗暴。
原标题：《脑中风后偏瘫，如何“家庭推拿”？》