年10月29日是第11个“世界卒中日”，据我国年的居民死因抽样调查显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因。近年来，我国每年脑卒中新发病数达万到万，并且出现低龄化倾向，每年死于脑卒中的人约万。让我们一起来了解脑卒中的知识吧！
脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。
脑卒中主要的危险因素
高血压、高脂血症长期高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都可增加脑出血或脑梗死的危险性。血脂以甘油三酯升高为主，血中浓度稍有变化即可加速动脉硬化发展。
糖尿病我国糖尿病低龄化呈明显上升趋势，随着国民生活水平提高，外出就餐次数增加、高糖、高脂饮食、运动减少等都导致糖尿病人高发的主要原因。
过量饮酒酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉挛，还可通过使血小板增多导致脑血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。
吸烟动脉内有反应过强性内皮细胞，烟雾中的一氧化碳可以使这种细胞肌球蛋白收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，增加发生卒中的危险性。
不良饮食习惯、生活方式研究表明，饮食和行为方式与脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死的危险因素。随着我国国民生活水平的不断提高，高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式在群众中普遍存在，都是导致脑卒中病人增加的重要诱因。
脑卒中发病后的主要症状
头痛、头晕、恶心、呕吐、意识障碍；
肢体活动不灵，突然跌到；
突然出现失语或听力障碍；
突然出现一侧肢体麻木。
脑卒中预防知识：
饮食要清淡；
适度增加体力活动，不要超量运动；
克服不良的嗜好，如吸烟、喝酒、久坐等；
防止过度劳累、用力过猛；
老年人应防止便秘；
注意气候变化，及时增减衣服；
每天饮水要充足；
看电视、上网等时间不要太久；
保持情绪平稳；
定期进行健康体检，发现问题早防早治；
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