哪些又是预防中风的误区呢？
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遵循三个原则1：防患于未然健康者要戒烟，避免过量饮酒，健康饮食；积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等；了解中风，避免误区，重视预防。2：小心死灰复燃如果曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者，应提高警惕，听从医生建议，规范、积极地处理，避免第二次发作；重视养成良好的生活习惯，避免复发。但也要擦亮眼睛，不要相信所谓输液通血管的说法。3：一旦发作，尽早治疗脑血管病发作应建立时间就是生命的观念。根据统计，在我国脑中风急救延误时间可达到15个小时极大影响了中风的急救治疗参考点击阅读：时间就是生命，而在中国脑中风急救延误时间达到15个小时！02
四个误区1：勤锻炼预防中风？临床上晨练时突发半身不遂的，不算少见。早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。所以，要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。2：迷信保健品？保健品不是药物，不具治疗作用，任何宣称能“治疗XX疾病”的保健品，都是骗人的。保健品对预防中风的效果并不确切，控制好血压、血糖、血脂，合理运动，均衡营养，低盐低脂饮食，戒烟忌酒，对预防中风更重要。3：血压越低越好？
高血压会增加中风风险。
但慢性高血压患者的大脑，
已经适应了偏高的血压水平，
若血压降低太快，
反而可能导致脑缺血、脑梗死的发生。
所以，降血压要缓慢平稳。
遵医嘱服药，不要自行增减药量，
能把血压控制在平稳的水平。
4：康复不如治疗重要？很多中风患者只注重于急性期的治疗却忽视了后期的康复。要知道，脑血管病的治疗是长期的、系统的，医院治疗。病人出院后的康复阶段，要根据每个人的具体情况，积极进行理疗和身体机能的恢复，还要记得定期复查。本文部分内容、图片来源于网络，如有侵权，请联系予以删除！用药请遵医嘱！●手指经常性发麻可别大意，它可预示中风、颈椎病等多种疾病的发生！●中风多半都是“拖”出来的！身体这4个地方发出信号，趁早就医！●中医不是慢郎中，也能用于急救！细数以安宫牛黄丸为首的急救三宝！●黄芪为何被多个省份列入新冠预防中药方？它有哪些独特优势？●安宫牛黄丸入选新型冠状病毒诊疗方案，但安宫这些服用注意事项得了解！预览时标签不可点