本文转自：平顶山晚报
□本报记者魏应钦
随着生活水平的提升，脑卒中（即脑中风）呈现年轻化的趋势。中年人作为社会的中坚力量，承担着单位、家庭的重担，了解他们的卒中风险特点，开展有针对性的卒中防治，对于全民脑卒中防治工作有重要意义。3月27日，市二院神经内三科病区主任段海平表示，在生活中，脑卒中预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
脑卒中成健康“头号杀手”
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率的“四高”特点，已成为我国国民健康的“头号杀手”。据流行病调查研究估算，我国脑卒中后存活患者在万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，尤其是45-64岁的中青年人，从性别来看男性比例高于女性。在幸存者中约四分之三的人留有不同程度的偏瘫等后遗症，部分病人丧失劳动能力和生活能力。我国脑卒中的防控形势非常严峻，疾病不仅给患者带来痛苦，同时也给国家和家庭带来巨大的负担。
中青年脑卒中病因多
脑出血多发病于50岁以上年龄段，脑缺血多见于60岁以上年龄段，这部分老年人大多合并有高血压、糖尿病、高脂血症等高危因素。随着居民生活条件及饮食条件的改变，脑卒中呈现年轻化的趋势，其中18-45岁之间患病的脑卒中称为青年型脑卒中，约占脑梗死的10%。
脑卒中有很多危险因素，包括动脉粥样硬化、高血压、心脏病、颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形、某些炎症、某些血液病、代谢性疾病等，而对于中青年来说，脑卒中的危险因素有高血压、吸烟、饮酒、脑卒中史、高脂血症、心脏病、脑卒中家族史、糖尿病、肥胖、缺少锻炼、高同型半胱氨酸血症等。
吸烟饮酒是危险因素
脑卒中的病因很多，但其发生与生活饮食习惯有密切关系，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此预防脑卒中，要注意生活饮食习惯，以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。尤其对于患有高血压、高脂血症、糖尿病以及其他心脏疾病的病人，更应注意控制身体的危险因素，例如高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物；高脂血症患者应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病；心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。