再不注意这几点，严重的可能会有猝死的风险哦！
静脉血栓顾名思义，是血液在静脉管腔凝固成的血块，是血管外科常见的疾病。
那么静脉血栓它的症状有哪些呢？
小静脉血栓是没有症状的，就是简单的小腿有点酸酸胀胀的感觉。
可是如果长的血栓就会把主要干堵塞住，使下肢体明显的肿胀，严重者可引起轻肿，股白肿甚至坏死。
如果它随着血液流动进去肺部或脏器，就能使心脏堵塞，最严重的会使人猝死，就算抢救过来，也可能留下肺动脉高压等后遗症，经常发作胸闷，气喘等不适，严重影响工作及生活。
如果心肺系统存在异常通道，血栓还可以进入人体内进行循环并使其他身体部位栓塞，它进入大脑血管就会引起脑部梗塞中风，如果进入肠胃动脉可导致胃肠道缺血坏死等，进入下肢可引起下肢动脉堵塞，如果严重得话就得必须截肢。
那么导致血栓的原因是哪些呢？
日常生活中可引使血液凝固的，血液流动速度减慢的，都能发展成静脉血栓。如久坐不动，滥用激素类药物，吸烟，不合理饮食，肌肉拉伤等情况均是静脉血栓形成的高风险因素。科学的良好的工作，工作方式，是避免静脉血栓形成的关键。
那么该如何预防静脉血栓的发生呢？
不要久坐不动，比如坐车，上网，办公室上班，打麻将，都会形成血栓。
人是直立行走的，下体静脉血液要克服重力的作用进去心脏，主要依靠下肢体肌肉的收缩挤压静脉管腔内血液回流入心脏。如果长时间坐着，腿部肌肉处于松弛，就没有压力下肢静脉，这样腿部里血液就会淤住，形成血小板聚集，诱发静脉血栓的形成。
日常生活中，久坐后脚容易肿，这就是表明淤血了。所以长时间坐着的时候应该，每个隔两个小时起身活动一下，伸懒腰，这样能使血液很好的循环。
戒烟:大家都知道烟里面的有害物质特别多，最主要的是尼古丁和一氧化碳，这些物质会通过肺部但达人的血液中，可引起血管痉挛，损害血管内皮，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板，白细胞，血脂等成分就有机会进入血管内膜，从而形成血栓。还有激素类的药物要少用，不要超负荷的运动，过量运动会使静脉血管受伤，形成血凝因子，会诱导形成血栓。
所以说运动要根据自身的状况来定，运动前要适当的热身，合理的饮食。
天气炎热时，要注意多充分补充水分，避免机体失水导致血液粘稠。静脉血栓虽然危害巨大，但是科学良好的生活，工作方式，是有助于远离该疾病的。