牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外,还含有特定的名为吡咯喹苯醌的营养物质,对保护神经,特别是保护脑神经起重要作用, 因此,成年人每天最少饮用200~300毫升鲜奶,对防治脑中风大有益处
预防中风食物1——香蕉
预防脑中风的食物,看了以上介绍你对预防脑中风的食物有了了解吧!.网专家说,充分认识脑中风的严重性,提高脑中风的治疗与预防水平,如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!
预防中风食物2——土豆
土豆既可作主食,又可当蔬菜,每100克土豆中含钾308毫克、维生素c40毫克中医认为,土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠 通便的作用,每天吃一次土豆约50克,可使中风机会下降32%身体缺钾的人,精神易紧张,使脑中风症的发病率增加
.网健康导读:预防脑中风的食物,脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病又叫脑血管意外严重危害人类健康和生命安全,使家庭及社会负担沉重下面我们来看下预防脑中风的食物:
日本科学家研究发现,血液中维生素c水平高的人,患中风的概率较低血液中维生素c含量较低的人,患中风的危险性比正常人要高48% ～67.5%因此提倡每天要食用富含维生素c高的蔬菜、水果、50～150克,如鲜毛豆、苤蓝、小水萝卜、葱头、大白菜、韭菜、木耳菜、苦瓜 、红桔、橙、鲜枣、草莓、黑枣等
.网专家提示:
对于预防中风食物的食物:
预防中风食物3——牛奶
预防中风食物4—含维生素c多的食物
现代医学研究证明,如果每天吃一根香蕉约100克,将大减少患中风的危险,因香蕉含丰富的钾钾对神经脉冲的传递,细胞中营养物质 的吸收及废物的排出,都起重要作用