我国是患心脑血管疾病的大国，特别是在北方，由于气候和饮食的原因，每年患高血压、高血脂、心脑血管疾病的人群也在逐年上升，而且越来越趋向年轻化。高血压在生活严重的影响着大家的健康，控制不好的话还会导致脑梗塞、脑中风等脑血管疾病，高血压是引起脑血管疾病的主要原因之一。
冬季血压容易上升有多种原因。尤其是冬季患上高血压的几率就大一些，冬季血压高于夏季是因为冬季天气寒冷，血管因受冷收缩，导致血压升高。另外，冬季相比夏季，人体运动量减少，而富含脂肪的食物摄入增多，导致人体体重增加。人的体重、年龄和情绪，以及饮酒的多少都是诱发高血压的重要因素。
高血压容易促进动脉硬化，血管变硬后血压也会进一步上升，恶性循环进而导致多种其他并发症的发生。在冬春交际气温差大的时节里，脑卒中、心肌梗塞等疾病的发生率增加约两成，增加的根本原因之一就是高血压的恶化。
在日常生活中大家要多注重饮食和生活的习惯，预防高血压，就要注重注意一些生活习惯。
预防高血压，特别需要注意的是警惕巨大的温差变化。如洗澡时不要从温暖的房间里出来马上进入冰冷的浴室，应先将浴室温度用热水、蒸汽等提升后再脱衣洗澡。外出时，寒风扑面很容易导致全身血管收缩，升高血压，因此外出时要注意戴好围巾、口罩等，遮住面部，注意保暖。
在饮食方面，需要注意不能暴饮暴食，控制体重，并严格控制食盐量以抑制血压上升。没有肾病的人可多吃有助盐分排出的富含钾的蔬菜、水果。
每天早晨早餐前应在温暖的房间内测量自己的血压，如果2周的平均值都在/85以上，应当尽早就诊，以控制血压。在血压容易上升的冬季，做好自我血压控制和防范血压升高对于保证冬季健康来说非常重要。
高血压不及时治疗，将会导致很多严重的并发症。医院在治疗高血压方面，引进了德国先进的技术“臭氧大自血疗法”。臭氧疗法是近些年来新兴起的一种健康治疗疾病的方法，不手术无风险，全程安全、健康，帮助清除血液垃圾，降低血脂，是目前最安全、最绿色的治疗方法。
臭氧疗法主要是血液中的红细胞弹性增大和分散，改变血小板聚合方式及多项血液流变学指标，从而使其通过毛细血管的能力提高，使向组织的供氧供能量的能力增强，激活细胞活性，使组织的代谢和功能恢复。