据英国《每日邮报》网站报道，尽管医生早就知道，静止心率较低的人通常较健康，但这是首次将风险予以量化。与测得最低心率为每分钟45次的人相比，静止心率为每分钟80次的人在未来20年内死于任何原因的可能性要高45%。报道称，大多数人的静止心率在每分钟60到之间，但职业运动员的心脏每分钟只跳40次左右。研究人员发现，心率每增加10次，死于任何疾病或心脏病的风险就增加大约9%，致命心脏病发作或中风的风险增加8%。
脑卒中和什么原因有关？
脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中在我国发病率以每年8.7%的惊人速度增长，年轻化也日趋严重，30岁至60岁青壮年卒中患者占所有卒中的1/3。
脑卒中是可防可控的，脑卒中发生的危险因素，可分为可防治与不可防治的，老化与遗传基因就是其中不可防治的危险因素，把可控的危险因素控制在正常范围之内，可减少脑卒中的发生，预防脑卒中。脑卒中可控危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常、不运动、吸烟、肥胖、维生素。
现代人用脑过度、吸烟、工作压力大、平时不运动、不健康的饮食习惯，如，常吃煎炸油腻食物、熬夜不注意休息等，都是导致青年人卒中增多的原因。青壮年卒中一般病情较轻，但复发率高，2/3会复发，还有可能因复发而引起痴呆，焦虑抑郁等精神障碍。提醒青年人不要因为年轻而忽视脑卒中的预防，应多了解 预防脑卒中需警惕控制危险因素
脑卒中是可防可控的，脑卒中发生的危险因素，可分为可防治与不可防治的，老化与遗传基因就是其中不可防治的危险因素，把可控的危险因素控制在正常范围之内，可减少脑卒中的发生，预防脑卒中。脑卒中可控危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常、不运动、吸烟、肥胖、维生素D缺乏、代谢综合症等
只有高血压才会中风吗？
高血压是引发脑卒中的头号危险因素。有高血压病史者发生脑卒中的几率比正常人高出1.3到2.4倍。无论是收缩压升高还是舒张压升高，都有可能诱发缺血性脑卒中，且高血压发病时间愈长，脑梗死的发病率愈高。
除了人们熟知的高血压外，以下疾病都是诱发脑梗死的危险因素：
心脏疾病。包括冠心病、心房纤颤、心脏瓣膜病等在内的各种心脏疾病，都可能增加脑梗死的发病危险。大约有近半数的老年人心源性脑梗死都是由房颤所致。
糖尿病。糖尿病并发的大血管及微血管病变，是引起动脉粥样硬化性脑梗死及缺血性脑卒中的基础原因。
高血脂症和肥胖症。血浆胆固醇水平与缺血性脑卒中的发病有密切关系。降血脂药物能明显减少缺血性脑卒中的发生率。
低血压。低血压的患者也要小心行事，也要小心中风来“找茬”，处于低血压的人也要时时谨慎，如出现头晕、站立不稳、甚至晕厥时应检查血压。在积极防治动脉硬化和降低血液粘稠度的同时，防止和纠正低血压，预防脑血栓形成。
此外，短暂性脑缺血，炎症，以及育龄妇女长期口服避孕药物、流产或分娩后，由于体内雌孕激素水平波动较大，也有可能诱发脑卒中。
除了上述疾病外，长期吸烟和酗酒也会使血液黏滞并降低脑血管的舒缩功能，从而增加脑梗死的发病几率
文章来源：家庭医生在线
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