日前，32岁的温州男子林先生在家里吃完午饭后，突然剧烈呕吐起来，连话也说不清了，被紧医院救治。起初妻子王女士以为他是食物中毒，没想到医生的诊断结果为脑卒中（俗称脑中风）。
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据王女士介绍，林先生有高血压病史，平时靠药物控制。由于情况并不是很严重，药一直吃吃停停。“他工作应酬多，喝酒和抽烟是家常便饭，有时候晚上打游戏也会到很晚。”
市急救中心医生金磊表示，林先生有高压病史，却没有按时吃药。再加之作息不规律，抽烟喝酒，这些不良习惯极易诱发脑中风。据金磊介绍，一般脑中风高发人群，以55岁-75岁的患者居多，但如今患者中逐渐出现年轻化，像林先生这样三四十岁的中青年也有出现脑中风。
昨天是“世界脑卒中日”，据市急救中心急救谱统计，上一年救治的2.5万多人次中，心脑血管疾病以人次占据“急救榜”第二位，其中，脑中风患者日渐年轻化。
随着冷空气来临，心脑血管疾病也进入高发期。尤其是同时段的10月、11月、12月，这三个月心脑血管疾病呼救的人次居于高位并呈阶梯式上升。
金磊解释，气温的骤然降低，会使血流速度减慢、血管收缩、血压升高，甚至出现小动脉持续痉挛，由此造成的心肌梗塞、中风的发病率就会增高。
新闻+脑卒中，俗称脑中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
预防脑中风从改善生活习惯做起在预防方面，医生提醒，市民尤其是中青年人群首先要改变不健康的生活方式和不良生活习惯，生活中要养成低盐、低脂的饮食习惯，增加纤维膳食的摄入量；要养成良好的生活习惯，戒烟限酒、避免经常熬夜，还要控制体重，坚持适度锻炼，建议每个星期3-5次，每次40-60分钟有规律的中等强度运动，如散步、慢跑、骑脚踏车或其他有氧代谢健身活动。
饮食方面，多吃蔬果，建议达到7-8种、深海鱼类、坚果类、禽类、豆制品；猪羊牛肉每天的摄入量不能超过5%；另外，减少动物油、不健康油的摄入量，每天摄入的饱和脂肪酸也要小于5%；同时要减少糖类的摄入量，限制食盐摄入量。
日常生活中要养成经常测血压的习惯，每年定期体检，加强对相关疾病的防治，争取做到尽早发现、尽早治疗，将中风的发生率降到最低限度。
脑中风“五征兆”你要知道1、突然颜面部、肢体麻木或无力，尤其是在身体的一侧；
2、突然不能说出物体的名称，说话或理解困难；
3、突然单眼或双眼视物不清；
4、突然行走困难、头晕，伴有恶心、呕吐、肢体失去平衡或不协调；
5、突然不明原因的没有经历过的严重头痛，伴有恶心呕吐。
如果出现以上症状，要及尽快拨打，到医院由专业的医师诊断和治疗。
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