血液就像奔流不息的长河，它能顺着血管将氧气、养分运送到全身各处，是身体所有细胞的“生命”补给线。
如果血液中有很多油腻腻、粘兮兮的脂肪分子，它就能“纠集”一些血液中的其他小分子，把血液变得“沉重”、把血管变得粗糙，减慢血液流动。
轻者，能让人产生头晕眼花、胸闷气喘等缺氧症状。
一旦发生严重堵塞，重要脏器的细胞就会被“饿死”，而产生缺血性脑中风、心梗等可危及生命的情况。
可以毫不夸张地说，血脂过高、血液粘稠，就埋下了心脑血管病的隐患，身体里好像揣着个炸弹。要减少血脂，可以从两方面入手想要减少血液中的脂肪，我们可以从两个方面入手：其一，掐断脂肪来源，其二，加速清理血液中的脂肪。如何“掐掉”脂肪来源？脂肪的本质是热量，想要“掐断”血液中的脂肪来源，很重要的一点就是减少身体里的剩余热量。所谓剩余热量，就是我们通过饮食等摄入的能量减掉身体活动所消耗的能量，剩下的没有被充分利用的多余能量。这些能量会在肝脏中被转化成脂肪，其中一些就会进入血液中，让血液变得粘稠。进一步的，我们可以从两方面着手，首先，可以减少总的能量摄入，饮食中减少高碳水化合物、高脂、高糖、高油的高热量食物，多吃一些热量低的蔬菜和优质蛋白。另一方面，可以加快能量消耗。有一个很“划算”的办法就是增加自己的肌肉量。肌肉量多，人体的基础代谢率就高，就算是没有特意的加强运动，消耗掉的热量也要比肌肉量少的人多。而想要增加肌肉量，可以定期地做一些力量训练，比如卷腹、哑铃、举重等，与此同时，要注意加强蛋白质的摄入。因为蛋白质，更具体的来说是支链氨基酸，是肌肉组织形成的“原材料”，蛋白质摄入不足，肌肉形成会缺乏“后援”，难以成形。如何清理血液中的脂肪？除了从源头上减少脂肪形成，我们还要注意“清扫”血液中的脂肪，而能发挥这种作用的就是膳食纤维，膳食纤维能把脂肪给“吸附”走，减少血液中的脂肪留存量，让血液重新变得清爽，不再黏稠。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如大豆、燕麦、芹菜、苹果、香蕉、橘子等。如何同时补充蛋白质和膳食纤维？而要增加蛋白质或支链氨基酸、膳食纤维的摄入，有个简单的办法可以实现，每天冲泡一杯小分子肽低聚菊粉。它是天然植物提纯，主要成分是大豆肽、低聚果糖、菊粉，大豆肽就是大豆蛋白的支链氨基酸分子，能直接被肌细胞利用合成肌肉。而低聚果糖和菊粉是优质膳食纤维，容易吸收。如果你常有头晕眼花、反应迟钝、胸闷气喘等血液黏稠的相关症状，可以尝试上面说的增肌消脂方法。
我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加