董大妈和老伴张大爷正带着孙子吃晚饭，小孙子突然喊着“爷爷的嘴歪啦！”董大妈看了一眼，是有一点歪，也没太在意。第二天早晨，张大爷嘴歪的更厉害了，说话也不利索，很快家医院，医生诊断为缺血性脑中风，需要住院治疗。高湿、高热、高温的天气不断袭来，像张大爷这样中风的老人可真不少！郑州医院神经内科四病区主任、主任医师黄黛说，在超过30℃的高温炎热天气里，人体出汗较多，老年人体内血液流动缓慢，血液黏稠，发生中风的概率也会相对增高。如何防中风？4个注意事项您谨记控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测1—2次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动。控制血压防治动脉硬化防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。气象因素注意中风先兆一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制，医院就诊。郑州医院长按识别
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