因为新冠疫情的存在，所以这个冬季注定是一个不平凡的冬季，现在网络是非常发达的，我们在网络平台上经常会看到一些老人陆续离世的新闻。
其实民间有这样一句话，那就是老人难过冬，意思是说老年人是容易在冬天去世的，特别是对于高龄老年人来讲，这种情况会比较高。
从年12月21日到25日，短短5天的时间，我国13位院士慢慢离开了人世，让我们感觉特别惋惜。
01为什么冬季是老人离世的高峰期？真相来了
中国疾病预防控制中心等相关的研究人员曾经做过一项调查，显示在年我国大约有59.39万人的死亡原因是因为不适宜环境的温度，低温死亡是58.08万，高温死亡是1.39万。
因为环境不是很多人都是因为心血管疾病和慢性呼吸系统疾病而死亡的，有些疾病发生的几率非常高。
1、中风
中风对于老年人来说是导致致残致死的一大病因，而且在冬天的时候，发生中风的几率也会大大增加。
主要是因为人们受到了空镜刺久之后会导致交感神经特别兴奋，让全身的毛细血管出现痉挛性的收缩，血液循环阻力会增加，导致左心室脑部负荷不断加重，容易诱发血压升高，血小板也特别容易聚集，形成血栓。
老年人本身身体素质就在不断下降，对于外界环境的适应能力和抵抗力都出现了下降的情况，而且很多人本身就有一些慢性疾病，在受到寒冷刺激之后会增加患中风的风险。
2、慢阻肺
慢阻肺疾病的发病率在不断上升，主要是因为寒冷空气会刺激呼吸道导致气管出现痉挛。
慢阻肺患者气道出现收缩的情况，排痰不畅通就容易导致呼吸道粘膜受到损害，纤毛的运动不断下降，出现局部感染的风险会不断上升。
3、慢性肾病
冬天温度变化是比较大的，所以更容易出现感冒的几率，而感冒容易诱发肾病患者，导致肾脏损伤。
当下面患者出现怕冷怕风等一些轻微不适症状的时候是容易忽略的，但是这些症状对于肾脏的损伤却是比较严重的。
慢性肾炎患者在感冒当天或第2天就会加剧肾脏的损伤，而急性肾炎一般会在感冒10~14天之后出现相应的症状，比如血尿，浮肿。
02因为新冠病毒，今年冬天死去的老年人更多了？
我们在各大网络平台上经常会看到这样的新闻，就是很多人说今年冬天老年人去世的比较多。
医院副院长童朝晖表示，今年老人去世的情况确实是比其他年要多的，因为新冠病毒感染导致出现重症的患者是比较多的，而且发生在一些有基础性疾病的高龄老年人身上。
老年人就是新冠病毒中一个比较脆弱的群体，截止年5月，美国疾控中心表示美国因为新冠而死亡的人数已经超过了万，其中74.4%都是年龄高于65岁的老年人。
根据相关数据显示，现在我国拥有不同程度慢性疾病的人员大约是1.9亿，比如糖尿病慢性呼吸系统疾病等等，大约有75%以上的60岁老年人患有一种慢性疾病。
所以对于老年人来说，到了冬天对于自身的防护一定要加强，平常可以做一些对身体有利的措施，来提高自己的抵抗力。
03老年人冬天应该注意什么？
1、睡眠
老年人应该保持一个有规律的睡眠作息，早睡早起，防止对体内的阳气造成影响，尽量等太阳出来之后再起身运动，在当天晚上10点之前就要上床休息，每天的睡眠时间要超过8小时。
2、注意保暖
对于老年人来说，冬天的时候要注意多穿点衣服保暖，这样可以防止有寒邪入侵身体，避免身体被损伤。
3、饮食
老年人对于自己的饮食习惯，应该做好好礼的搭配，少吃一些辛辣刺激的食物，对于生冷和盐分比较高的食物也尽量少食用，平常尽量吃一些温热的食物。
4、运动
通过运动可以促进身体的血液循环，将体内的寒气排出来，可以提高身体的免疫力，到了冬季，老年人在运动的时候一定要做好保暖，不要因为温差过大或者是出汗的情况导致身体受凉。
在冬天老年人容易发生各种各样的疾病，对于自身的状况一定要做好了解，出现异常情况一定要尽早就医。