脑中风具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多及治疗费用高的特点。
所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
脑中风的危险因素很多，包括不可控危险因素（年龄、性别、种族及遗传因素等）和可控危险因素（包括高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病、吸烟、酗酒、不合理膳食、肥胖、缺乏运动、情绪应激等）。
其中高血压是中风最重要的危险因素，在所有脑中风的患者中，有近50%的人是由高血压引起的。
尤其对于病情危险的出血性中风（脑出血）而言，高血压更是其直接诱因。
换句话说，高血压是导致脑中风的罪魁祸首。
哪些人群易患高血压？高血压病是遗传因素(占40%)和环境因素(占60％)相互作用的结果。
一般来说，口味过重（食盐过多，过于油腻）、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、长期生活在噪声环境中、精神压力大的人群容易发生高血压。
高血压如何导致脑中风？如果血压控制不佳或血压长期过高使脑血管发生缺血与变性，形成微动脉瘤，一旦破裂即可发生出血性中风（脑出血）。
高血压促使脑动脉粥样硬化，粥样斑块破裂可并发缺血性中风（脑梗死）。
其中脑小动脉闭塞，引起针尖样小范围梗死病灶，称为小中风（腔隙性脑梗死）。
总之，高血压是中风最重要的危险因素。
控制高血压是预防中风发生和发展的核心环节。
预防中风应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期监测血压变化情况。
若血压高或波动较大，医院调控好血压，避免中风发生。
来源：湖南医聊，作者：医院北院神经内科，尹顺雄主治医师，原标题《如何预防脑中风？把这个身体指标控制好，大部分人可避免！》长按白癜风医院哪家最好浓情中科白癜风欢度新年