今天给大家分享一个案例。急诊科最近接诊了一位37岁的男子，他家人把他送过来后已经是昏迷状态。医生判断可能是脑梗死，经过CT检查，确认该男子是突发脑梗死。摄入在手术室里，医生几乎用尽了办法，都是这位患者还是因为脑血管堵塞严重导致没有抢救过来。不幸离世。
后来，通过对家属的询问才得知，这位患者生前是一位老烟枪，平时是走到哪抽到哪。医生听完后不仅叹息，就是经常大量吸烟要了他的命！有些道理明明很简单，却没人愿意做啊！有些人就会问了，吸烟不是和肺部疾病有关系，怎么还和脑梗死也搭上了。想要知道吸烟和脑梗的关系，我们先来了解下，什么是脑梗死。
一般来说。临床上的脑梗死是指脑血管因血栓形成或不同部位的血栓形成而对大脑供血不足，导致相应区域脑组织坏死。一般来说，短时间的缺血缺氧就会导致脑细胞的不可逆死亡。
此外，研究发现吸烟与脑梗死有直接关系，吸烟的人患上脑梗死的几率是不吸烟人的3倍多。而且还会使得吸烟的人中风的风险增加4.5倍。有些人还喜欢饭后抽烟，不仅会增加血液流量，导致大脑思考变慢。还会导致血压升高，大脑血液流量减少。
世卫组织发现，烟草燃烧后产生的气体中中含有的化学物质，就有近种。不是一种物质都有害，但致癌的物质缺少，大概有70多种。每抽一根烟，医院的急诊室更近了一步。而且烟中的尼古丁、一氧化碳等会引起血管收缩、硬化、狭窄，最终导致高血压病人发生脑梗死。
其实，除了不吸烟，生活还可以做到这些简单的事情，就可以预防脑梗死。希望大家看完后能够坚持去做。
每天都要吃蔬菜，且要搭配着吃。每天都要搭配不同颜色的蔬菜吃，因为它们含有不同的营养成分。我们吃的蔬菜种类越多，吸收的营养就越全面。并且我们要知道蔬菜含有人体无法合成的营养素，吸收这些养分就可促进我们人体抗氧化、排泄肠道垃圾、维持血管弹性。
补充我们人体所需的α-亚麻酸。每天能够吃到5-10毫升香苏油，可以补充我们人体所需的营养物质，它在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。这种物质对身体的好处，就十分明显，尤其是对于抽烟的人。
每天多喝茶和牛奶。每天坚持用茶叶泡水喝，尤其是绿茶。这是因为绿茶富含茶多酚和儿茶素，不仅具有较强的抗氧化功能，还能能起到一定的抗衰老作用，对健康非常有益，是中老年人的好选择。日常生活中，经常喝一些牛奶可以帮助我们更好地入睡。而且它还含有微量元素，能延缓我们的身体衰老，也有一定降低高血压和脑血管病的功能。让我们的脑梗死发病率得到降低，所以说，常喝牛奶是高血压患者预防脑梗死的不错的选择。
其实，这些养生的道理，不是没人知道，而是很少有人愿意去做。希望在今天分享过后，能够再次引起大家的重视，预防脑梗，从细节开始做起。